Quando estava no colégio, minha professora de dança moderna carregava uma barriga bastante proeminente. Apesar disso, realizava todos os movimentos da dança e até mesmo alguns de ginástica. Claro que todas nó...

Literalmente, Yoga significa união, pois une e integra o corpo, a mente e nossas emoções, para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos. O Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranqui...

Especialmente para as mulheres, que enfrentam toda sorte de mudanças hormonais de forma mais intensa que os homens, se exercitar é palavra de ordem. Mas, atenção! A atividade física escolhida não deve ser rea...

 Prática social-esportiva que conta com unanimidade entre atletas, pediatras e educadores quanto aos benefícios que oferece, a natação é considerada um dos esportes mais completos. Seja por mexer com todo o cor...

A prática de esportes é um hábito extremamente saudável que os médicos recomendam para todas as pessoas, independente da idade. Entretanto, algumas mulheres ainda têm dúvidas com relação &...

 A preocupação com a retomada do corpo ideal e do peso adequado, após os nove meses de gravidez, é crescente. Exercícios físicos monitorados podem ser feitos durante e depois do período gestaciona...

O período de gestação é uma fase que muda a vida das mulheres. Além da ansiedade pela espera do bebê, existe um turbilhão de transformações orgânicas e psicológicas que aconte...

Reconhecendo os benefícios da atividade física, a maior parte dos médicos garante que as mulheres devem começar ou continuar algum tipo de atividade física quando engravidam. O coordenador da maternidade do Hospital...

  É videogame para cá, filme para lá, e o sofá se tornou o melhor amigo das crianças. Pesquisadores da Universidade de Ciências da Saúde da Geórgia (EUA) acompanharam por 13 semanas conse...

Antigamente as crianças eram bem mais ativas, soltavam pipas, brincavam de pega-pega, esconde-esconde, jogavam bola e se divertiam muito na rua. Hoje a situação mudou, quando não está na escola, está dentro d...

No mundo moderno, é difícil encontrar uma criança que troque o videogame por uma atividade ao ar livre. Praticar esportes, no entanto, tem inúmeras vantagens. Pesquisadores da Universidade de Ciências da Saúde...

Dores nas costas, estresse e falta disposição são sintomas comuns da gravidez. Porém quando o convívio com esses problemas estiver insustentável está na hora de você dar uma ajudinha ao seu corpo...

A prática metódica e regular de exercícios físicos deve ser estimulada na infância, sobretudo nas grandes cidades em que o confinamento em apartamentos impede maior mobilidade corporal.Os esportes, praticados com ori...

A prática de atividades físicas pode trazer muitos benefícios por toda a vida do seu filho. É por esse motivo que muitas mamães estão matriculando os pequenos em aulas de natação desde os primei...

As crianças estão sempre correndo, pulando e se mexendo, deixando a mamãe surpresa com tanta agitação.No entanto, nada de reprimir esse comportamento! Pelo contrário, você deve é incentivar, pois...