Cuidado com a hidratação das crianças no verão

No verão é preciso mais cuidado com a hidratação das crianças. Com o calor, a sede aumenta, e os incidentes de desidratação também, pois há uma grande perda de líquido pela transpiração e pela urina. Lembre-se que são necessários no mínimo, quatro copos de água por dia.

Para garantir a hidratação das crianças no verão, além da quantidade de água, é necessária uma alimentação leve à base de muitas frutas e verduras, pois esses alimentos têm vitaminas e minerais e por isso são forte s aliados no combate à desidratação.

Uma dica simples da pediatra Ana Carola H. Lobo, para detectar se a criança está desidratada, é observar a quantidade e o aspecto da urina, já que ela deve ser abundante e com coloração amarelo-claro. Olhos fundos e sem brilho, boca seca e saliva espessa também acusam o problema.

Para o sinal de alerta não acender e os pais ajudarem na hidratação das crianças no verão é importante oferecer água, sucos naturais e chás, o tempo todo. Na casa de Graziela Rolim, mãe de Yasmin, Natalia e Melissa, o calor traz certas mudanças. Espalhar garrafinhas de água e umidificadores pelos cômodos já é rotina, assim como as alterações no cardápio e o fato de riscar molhos e cremes dos pratos servidos para as pequenas.

Nem sempre as crianças querem tomar água, sucos ou mesmo comer saladas, mas a mamãe pode incentivá-las oferecendo os alimentos em pratos divertidos que elas se identificam e os copos coloridos ou de personagens são bem mais atraentes, das melhores marcas como Kuka, Avent e The First Years. Há também as cadeiras para alimentação, como a cadeira portátil Smart da Cosco, recomendada para os pequeninos e que é muito prática. Esses produtos desenvolvidos exclusivamente para as crianças, as mamães encontram nas lojas de bebê Alô Bebê.