Criatividade na hora da refeição

A hora da refeição muitas vezes é um momento complicado para os pais. Manter os filhos com uma alimentação saudável então é quase impossível. Convencer as crianças a comer frutas, legumes e verduras requer muita paciência e criatividade.

O crescimento e o desenvolvimento da criança depende muito da sua alimentação desde o nascimento. É importante os pais serem exemplos para os filhos, pois não adianta fazer comida saudável para os pequenos enquanto come “porcarias”.

Horários para as refeições e ambientes calmos são fundamentais. A alimentação feita de forma rápida e em lugares com barulho torna esse momento pouco prazeroso e contribui para as crianças se alimentarem mais do que o necessário.

Se a criança tiver resistência a algum alimento, uma dica é prepará-lo em forma de sopas, cremes ou suflês. Uma outra alternativa é preparar pratos coloridos e em formas divertidas. Essa técnica é chamada de funky food, que transforma os alimentos em figuras, rostos e desenhos como: cachorro, urso, personagens etc.

Esses truques ajudam na aceitação das crianças, pois os alimentos saem da rotina e se tornam mais atrativos. O essencial é usar a criatividade, brinque com os alimentos, atice a curiosidade e chame a atenção do seu bebê.

Pratos, colheres e copos dos personagens favoritos do seu filho também podem colaborar nesse momento, confira alguns modelos na loja virtual da Alô Bebê. Assim as refeições em família serão momentos inesquecíveis.